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编辑日期:2018-4-27   点击次数:
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    为打造有朝气有能力有自信的美丽职工队伍,进一步拓展女职工关爱工程,近日,总队工会聘请专业瑜伽老师组建的女职工瑜伽班正式开班。
    年初,总队工会深入各部门、各企业走访调查女职工心理问题,针对女职工需求,充分整合社会资源,与专业瑜伽老师协商课程安排,期望通过运动和调控呼吸,改善她们的生理和心理问题,缓解精神压力,学会控制自己的心智和情感,以平和的心态对待身边的人。此次活动吸引了来自总队的近20名女职工参加。
    此次瑜伽班利用每周四业余时间进行授课,课程时长为一个半小时,培训课程涵盖心理调适、筋络疏理、体态调整等内容。瑜伽班的开设,既为女职工锻炼身体、放松身心搭建了平台,又为她们创造了交流机会,增强了职工的凝聚力和向心力,从而更加从容地面对生活和工作。

    首堂瑜伽课上,在瑜伽教练的带领下,学员们时而盘腿而坐、时而单脚站立、时而曲腿、时而展臂……按照教练的口令,呼吸、调息、冥想,以递进的方式进行瑜伽系统的练习。同时,为了促进职工间的团结互助,瑜伽老师还特地穿插了一些需要集体协作才能完成的瑜伽体式,将整个学习推向了高潮。一个半小时的练习在不知不觉中度过,第一次练习的学员们虽感觉到身体有一点点酸痛,但普遍觉得身体很放松。

    开设瑜伽班的通知一经发布就受到了全体职工尤其是女职工的热烈欢迎,大家纷纷表示,通过参与瑜伽培训,感受到总队对职工身心健康的悉心关怀,也真正体会到瑜伽这种体育锻炼方式带来的健康和愉悦,并表态一定会珍惜机会、坚持练习,快乐工作、快乐生活。